Joan Gómez
Me visité en Enero por una pubalgia. Encantado de la visita. Volveré.
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- La visita solo será valida una vez se haya realizado el pago.
Preguntas frecuentes
El Grip es la primera cinta que se coloca en el mango (o puño) de la pala de pádel. Generalmente suele venir colocado de fábrica en todas las palas de pádel.
Un Overgrip de pádel es una cinta que se coloca encima del grip inicial. De esta manera se mejora el agarre de la pala de pádel. Generalmente los OVERGRIPS son más adhesivos (en la mano) y algunos incorporan pequeños agujeros, que ayudan a que la mano se seque antes.
Recordemos que al agarrar el puño de la pala, debe quedar un espacio de un dedo, entre la punta del 3er dedo y la eminencia tenar de la mano (ver imagen):
Un mal agarre de la pala puede producir lesiones en manos, muñeca, antebrazos y codos, además de no permitir jugar la bola con el control y la potencia adecuados.
Los overgrips son muy efectivos a la hora de prevenir lesiones de codo porque evitan que se carguen excesivamente los tendones de la mano y antebrazo.
Si tienes más dudas o consultas, entra en el chat del Canal Salud Online.
SIEMPRE, debemos estirar y calentar nuestras articulaciones de columna y extremidades, antes y después de jugar al pádel o cualquier otro deporte.
Pero es mejor NO estirar immediatamente después de jugar. El músculo está aún caliente y si estiramos de forma brusca podríamos lesionar las fibras musculares. Es mejor esperar unos minutos (30′ aprox.), cuando se haya enfriado el músculo.
Por ejemplo, después de ducharnos y mientras nos secamos, podemos hacer estiramientos de forma suave y progresiva. También te recomendamos que revises este vídeo explicativo.
Si tienes más dudas o consultas, entra en el chat del Canal Salud Online.
Se pueden hacer varias preguntas pero siempre del mismo tema o 1 zona del cuerpo.
Primeramente debemos dejarnos aconsejar a la hora de comprar nuestra pala y zapatillas, así como por parte de nuestro entrenador en la pista. La mejor manera de prevenir las lesiones musculares en brazos y extremidades es: estirar antes/después de jugar, hidratarte antes y durante el partido.
Ejercicios estiramientos previos, con Pablo Cano, Fisioterapeuta: https://www.youtube.com/watch?v=X1yg9087–I
No existe la pala ideal y única para todos los jugadores. Debemos dejarnos aconsejar por el vendedor y nuestro entrenador, según edad, sexo, nivel, juego…
Testimonios
Maria Puyol
En Febrero me visitó el Dr. Àngel Bigas por una lumbalgia. Muy profesional y atento. Gracias.
Jugadora de tenis
40 años Núria Ferrer
Jugando a futbol me lesioné el tobillo. Las visitas y el trato con Dr. Bigas, excelentes. Recomendado.
Jugadora de fútbol
25 años Joan Gómez
Me visité en Enero por una pubalgia. Encantado de la visita. Volveré.
Jugador de pádel
30 años Maria Puyol
En Febrero me visitó el Dr. Àngel Bigas por una lumbalgia. Muy profesional y atento. Gracias.
Jugadora de tenis
40 años Núria Ferrer
Jugando a futbol me lesioné el tobillo. Las visitas y el trato con Dr. Bigas, excelentes. Recomendado.
Jugadora de fútbol
25 años
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