
En Clínica del Pàdel queremos estar en constante seguimiento de nuestro deportistas, seas profesional o amateur, y es por eso que ofrecemos nuestro servicio de atención médica online personalizada sin la necesidad de salir de casa.
Cualquier consulta o consejo, no dudes en contactar con nosotros. Recibirás la respuesta del Dr. Àngel Bigas con tus dudas resueltas. Puedes enviarle fotos o pruebas médicas para que pueda revisar. Realiza tu consulta desde cualquier lugar del país sin necesidad de ser de ninguna aseguradora de salud.
Por solo 15€ tendrás tu visita personalizada con el Dr. Àngel Bigas, Médico traumatólogo deportivo. La visita médica será escrita, vía WhatsApp, y será un único tema médico, por consulta.
Las respuestas se realizarán antes de 24h y la forma de pago BIZUM al teléfono 636 505 530.
Doctor Àngel Bigas
SIEMPRE, debemos estirar y calentar nuestras articulaciones de columna y extremidades, antes y después de jugar al pádel o cualquier otro deporte.
Pero es mejor NO estirar immediatamente después de jugar. El músculo está aún caliente y si estiramos de forma brusca podríamos lesionar las fibras musculares. Es mejor esperar unos minutos (30′ aprox.), cuando se haya enfriado el músculo.
Por ejemplo, después de ducharnos y mientras nos secamos, podemos hacer estiramientos de forma suave y progresiva. También te recomendamos que revises este vídeo explicativo.
Si tienes más dudas o consultas, entra en el chat del Canal Salud Online.
Primeramente debemos dejarnos aconsejar a la hora de comprar nuestra pala y zapatillas, así como por parte de nuestro entrenador en la pista. La mejor manera de prevenir las lesiones musculares en brazos y extremidades es: estirar antes/después de jugar, hidratarte antes y durante el partido.
Ejercicios estiramientos previos, con Pablo Cano, Fisioterapeuta: https://www.youtube.com/watch?v=X1yg9087–I
No existe la pala ideal y única para todos los jugadores. Debemos dejarnos aconsejar por el vendedor y nuestro entrenador, según edad, sexo, nivel, juego…
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